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                      音樂療愈,化解壓力、焦慮的“妙藥”!

                      音樂療愈,化解壓力、焦慮的“妙藥”!

                      來源:互聯網 作者:本站 發布日期:2017-06-15 訪問次數:697

                      尺寸:1920X1080

                      顏色:紅色

                      重量:125千克

                      價格:625元

                      每天黃昏,她都會帶著喜歡的陶笛來到海邊。

                      橙紅的晚霞,清涼的晚風,婉轉悠揚的笛音伴著海浪的起伏,飄飄蕩蕩,直至消失在深藍的天幕里,讓人心情怡然寧靜。

                      一個二十七八的年輕人,將電動車停在海邊附近的臺階,靜靜的坐在一旁,向她的方向張望。她繼續沉浸在陶笛的音樂世界里,如遺世獨立一般。

                      時間悄然無息的流逝著。最終她停下來了,沿著海邊來回散步了一小會,準備回家。這時,年輕人向她走來。

                      “阿姨,謝謝您?!蹦贻p人懇切的說。

                      她愣了一會?!坝惺裁次铱梢詭椭愕膯??”

                      “您已經做了?!蹦贻p人猶豫了下,“最近。我壓力很大。心情糟糕透了。沒事傍晚就來這片海吹吹風,看看大海,每逢聽到您吹奏的音樂,心情放松很多?!?

                      他的聲音漸漸有些顫抖:

                      “今年疫情遇到公司裁員后,我找新工作已一月有余未果,對我的信心打擊很大。我還有老婆和剛出生幾個月的孩子要養活,還有房貸車貸,真不知道自己還能堅持多久。也許,再過不久,我就得把房子賣了回老家……

                      但是聽到您的音樂,我能感覺到心里舒服些,每天來這的路上,我都在想如果有您在就好。您會吹陶笛版《無羈》嗎?”

                      “我回去練練,應該很快就能學會,”她回答,“小伙子,你看我現在還在追求自己喜歡的東西,你也加油?!?

                      年輕人點了點頭。

                      上面是一則真實暖心的音樂療愈故事。

                      音樂,是一個有力的身心療愈媒體。音樂對人的情緒、精神狀態可產生影響,而一個人的精神狀態則可影響身體健康。

                      大量的研究證實,音樂可以引起各種生理反應,如使血壓降低、血管容積增加、去甲腎上腺素含量增加等等,可明顯地緩解人體緊張焦慮,促進放松。對心臟病、高血壓、腸胃系統疾病、偏頭痛等都有良好的療愈作用。

                      其實,音樂是人心自然就有的一種本性,它并不是音樂家的專利。比如,我們在觀看現場演出時,可以產生強有力的聽覺或視覺刺激體驗;跟著音樂伴奏,舞蹈或運動,可以產生肌肉(動感刺激)的體驗。音樂的節奏是重要的療愈成分。不同的音樂節奏可使人產生不同的生理反應,包括呼吸頻率、運動速度、心率等。

                      音樂治療是表達性藝術治療的一種,音樂療愈以音樂治療為指導,它既是藝術,也是科學,是一種人際互動的過程,也是一種療愈(治療)形式。

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